ゴルフにおける肩甲骨の使い方

こんにちは。
新人スタッフの羊ji朗です。

相変わらずスイングが安定しない私ですが、ある人からスイング時には肩甲骨の使い方が重要と言われましたので、今日はそのことについて調べたことを書いてみたいと思います。

スイング時に肩甲骨を上手く使えるかどうかで、飛距離に差が生まれるようです。飛距離が伸びればセカンドショットで短いクラブが使えるようになるので、結果的にスコアの伸びも期待できるようになります。

肩甲骨を使わずに手や腕だけでを使ったショットでは飛距離が落ち、ダフリなどのミスショットの誘発にもなるようです。

肩甲骨を使ったスイングをするには「瓦割り」をイメージすると良いと言われます。

バックスイング時は右肩を後ろに引き、ダウンスイング時は左肩を素早く移動させるイメージだそうです。

これらをする際は上半身の力をしっかりと抜くことも重要とな。

もちろん肩甲骨が柔らかければ柔らかいほど良いので日頃からのストレッチで可動域を広げておくことが重要ですね。

ストレッチの方法としては、地面と平行に腕を伸ばして手を合わせた後に、合わせた手のひらをくっつけたまま肩甲骨を前後に動かすといったやり方があるようです。

以前テレビで見た記憶がありますが、石川遼選手の肩甲骨はグニャグニャ？でしたね。

身体の硬さはなかなか治りませんので、せめて肩甲骨の使い方をマスターしたいものです。

瓦割り、瓦割り・・・